Santé

Quel Est Le Meilleur Moment Pour Prendre Un Bain ?

Les experts recommandent de prendre un bain avant d'aller se coucher pour améliorer son bien-être. L'eau chaude détend les muscles et l'esprit, réduisant le stress et l'anxiété accumulés pendant la journée et favorisant un sommeil plus réparateur. En outre, la propreté au moment du coucher empêche l'accumulation de sueur et d'huiles sur le linge de lit, ce qui améliore l'hygiène de la chambre à coucher. Selon Plumbworld, un bain chaud le soir permet d'abaisser la température corporelle et de préparer le corps au sommeil. Ce refroidissement rapide induit la somnolence et facilite l'endormissement, un processus connu sous le nom de « thermorégulation ». Le nettoyage de la peau le soir est également bénéfique, car il permet d'éliminer la saleté, la sueur et les polluants qui s'accumulent tout au long de la journée, évitant ainsi l'obstruction des pores et les problèmes de peau. En plus de favoriser une peau plus saine, il facilite l'absorption des produits utilisés pendant la nuit. Le bain avant le coucher peut également contribuer à soulager les symptômes d'allergie en éliminant les allergènes du corps et des cheveux, réduisant ainsi les désagréments nocturnes tels que les éternuements et la congestion nasale.

Voici la couleur de l’année 2025, et les accessoires indispensables pour l’adopter

Si vous souhaitez intégrer à vos looks quotidiens le Mocha Mousse, désignée couleur de l'année 2025 par Pantone, voici les accessoires à acquérir de toute urgence.

5 légumes parfaits pour une récolte de fin d'été

Vous pensez peut-être qu'il est trop tard pour planter des légumes à ce stade de l'été, car ils n'ont pas le temps de germer. Cependant, certains légumes poussent encore tard dans la saison. Voici donc cinq légumes à planter pour une récolte de fin d'été. Les radis, qui ajoutent du croquant à une salade et réduisent l'inflammation, seront prêts dans les trois à huit semaines suivant le semis. Les concombres sont également parfaits pour une salade, un complément agréable à un sandwich, et peuvent être récoltés dans un délai de sept à huit semaines. Les haricots verts sont un autre légume polyvalent qui sera prêt dans les cinq à huit semaines et qui peut être apprécié par toute la famille dans différents repas. Le chou frisé peut être récolté dans un délai d'un mois et est l'un des légumes les plus nutritifs, contenant des vitamines A, B6, C, K, de l'acide folique, des fibres et des caroténoïdes. Si vous trouvez des tomates précoces, vous pouvez les planter jusqu'à la mi-juillet et elles seront parfaites pour les sauces et les soupes.

HYGIENE DANS LES CENTRES DE SANTE : Une affaire de tous

S’il y a bien une chose dont souffrent nos centres de santé, en dépit de tous les maux qui leur sont officiellement connus, c’est le manque d’hygiène. Oui, aussi paradoxal et même incongru que cela puisse paraître, l’hygiène n’est pas la chose la mieux partagée dans les formations sanitaires dans notre pays. Je ne comprends pas. Comment cette hygiène peut elle manquer dans ces lieux où elle est censée régner par excellence? Evidemment, il y a...

À Paris, ces 5 restaurants réconfortants (et délicieux) sont nos coups de cœur de l’hiver

Qui a dit que l’hiver rimait avec binge-watching sous un plaid ? Surement pas nous. Pour survivre à l’hiver, les sorties et recherches de plats réconfortants ou d’ambiances tamisées n’arrête jamais. À vos réservations !

Alisha Lehmann répond aux critiques : "À tous ceux qui ont un problème avec mon maquillage..."

Miss CI France 2025 : Paris donne le ton avant Londres

À quelques jours de la présélection de Londres, Thierry Coffie, Secrétaire général du COMICI, revient sur le concours Miss Côte d’Ivoire France 2025, tenu à Paris le 4 mai 2025C’est au Théâtre du Gymnase Marie Bell, emblématique lieu culturel parisien, que s’est déroulé un spectacle brillant réunissant 18 candidates. Le public, chaleureux, a assisté à un show parfaitement rythmé, à l’issue duquel Murielle Koffi a été élue Miss CI France 2025,...

Ce parfum seconde peau vous invite à un voyage envoûtant au cœur de Paris

Chaleur, sensualité et élégance se conjuguent dans Irrésistible Nude Velvet de Givenchy, une fragrance florale et boisée qui incarne à merveille l’âme vibrante de Paris. Découvrez-la sans attendre.

Toscane : les plus beaux vignobles

La Toscane, région emblématique de la viticulture italienne, avec ses collines ondoyantes et ses cyprès élancés, est le berceau de vins légendaires. Du Chianti classique aux innovants "Super Toscans", ces vignobles contribuent à définir l'identité œnologique de l'Italie. Voici six de ces domaines d'excellence.

Domaine du Café Grillé, l’histoire par les plantes

William Luspot vous ouvre le jardin qu’il a créé avec son père aux portes de Saint-Pierre. Avec, à la clé, la dégustation d’un des plus fameux cafés du monde.

Essayez de ne pas saliver devant ces food snacks coréens!

Le troisième plus haut bâtiment de Paris va bientôt voir le jour, un projet architectural de grande ampleur

La Tour Triangle est un gratte-ciel futuriste en construction à Paris et il va bouleverser l’horizon urbain de la Porte de Versailles. Il incarnera l’ambition d’un Paris plus vertical, durable et contemporain.

Une technique d'édition génétique "ressuscite" un loup disparu depuis 10 000 ans

Bejaia: 19 wilayas participent au 1er Salon national de l'habit traditionnel féminin

BEJAIA- Dix-neuf (19) wilayas participent à la 1ère édition du Salon de l’habit traditionnel féminin, ouverte samedi à Bejaia, dans les allées de la bibliothèque centrale de lecture de la ville.

Les Toasts Les Plus Savoureuses Et Les Plus Saines

Le pain grillé est un classique du matin pour les personnes pressées à la recherche d'un petit quelque chose à manger. Leur polyvalence les rend parfaits pour le petit-déjeuner, un en-cas en fin de soirée ou un dîner décontracté. Le pain blanc grillé est un aliment riche en glucides. S'il est fréquemment consommé seul, il peut faire grimper la glycémie et augmenter le risque de diabète de type 2. Une garniture riche en nutriments est la meilleure solution pour éviter les pics de glycémie et assurer l'équilibre de vos repas à base de pain grillé. Le beurre Une portion typique de 10 g de beurre sur une tartine contient 8,2 g de graisses, dont 5,4 g de graisses saturées. Il manque de fibres et de protéines, ce qui en fait un choix moins nutritif. La confiture La confiture est riche en sucre (9 g par portion de 15 g) et pauvre en protéines. En la combinant avec du beurre d'arachide, vous obtiendrez un apport supplémentaire en nutriments qui vous aidera à rester rassasié. Le miel Bien que le miel soit riche en sucre (11,5 g par portion de 15 g), il peut offrir des avantages supplémentaires pour la santé grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, anti-allergènes et antibactériennes. Nutella et banane Le Nutella est souvent critiqué pour sa douceur chocolatée et sa forte teneur en matières grasses. Cependant, les noix ont plusieurs effets bénéfiques sur la santé et l'ajout de tranches de bananes sur le dessus augmentera votre apport en potassium. Œuf et avocat Toute forme d'œuf est un excellent choix, car les œufs sont riches en neuf acides aminés essentiels, ainsi qu'en vitamine B12 et en fer. L'avocat est un aliment rassasiant et polyvalent qui regorge de graisses bonnes pour le cœur. L'associer au saumon, riche en oméga-3 et en protéines, est une combinaison délicieuse.

20 façons de donner du goût aux légumes

Et si nous vous disions qu’il existe des façons de rehausser les légumes pour que vous les aimiez davantage?

Invités À Dîner ? 7 Règles D'Étiquette Essentielles Pour Faire Bonne Impression

En matière de bonnes manières, il n'y a pas de demi-mesure. Soit vous les avez, soit vous devez les apprendre. Voici les règles d'étiquette les plus importantes à respecter à table 1. Disposition des couverts Les fourchettes se placent toujours à gauche, avec la serviette pliée en triangle ou en rectangle, et les couteaux, avec la lame toujours tournée vers l'assiette, ainsi que la cuillère, à droite. Les couverts les plus éloignés du bord de l'assiette doivent être utilisés en premier. Les couverts à dessert ne sont pas placés sur le dessus de l'assiette, mais arrivent sur la table avec le chariot à dessert et les assiettes. N'oubliez pas que les baguettes sont absolument interdites à table ! 2. Le début du repas Ce n'est que lorsque tous les convives sont assis à table que l'hôte ou l'hôtesse peut commencer à servir, mais les convives doivent attendre leur hôtesse avant de pouvoir commencer à manger. N'oubliez pas : ne mettez jamais de nourriture sur la table avant que les invités ne soient arrivés. 3. Comment manger ? Il y a plusieurs choses à ne pas faire : s'appuyer sur la table avec les coudes, rompre le pain avant le début du repas, parler la bouche pleine, mâcher ou boire bruyamment. N'oubliez pas que, malheureusement, il est absolument interdit de renverser la nourriture dans votre assiette. 4. La posture Bien entendu, votre posture doit être la plus droite possible, en évitant d'étirer votre corps pour ne pas envahir l'espace des autres convives. Vous devez également faire attention à vos jambes. N'oubliez pas qu'il est interdit de poser la main sur les jambes que vous n'utilisez pas pour les couverts. 5. Engagez la conversation Ne parlez pas de personnes qui ne sont pas présentes au dîner ou de sujets sensibles, mais montrez plutôt de l'intérêt pour les autres convives sur un ton normal et amical. N'oubliez pas que le téléphone est interdit à table. 6. Respecter les hôtes Il est essentiel d'arriver à l'heure, ni en retard ni en avance. Il est déconseillé d'apporter des fleurs ou un dessert, mais il ne faut jamais arriver les mains vides. N'aidez à la cuisine que si on vous le demande expressément. N'oubliez pas : ne demandez jamais de sel à table. 7. Autres rappels Ne fumez jamais pendant les repas, que ce soit sur le balcon ou à table. Les gants et les chapeaux ne sont pas non plus les bienvenus, pas plus que le fait de toucher la nourriture avec les mains.

Achetez ces 5 fruits et légumes pour alléger votre budget d'épicerie

Chaque semaine, il semble que le prix de nos produits alimentaires augmente et, en l'absence de tout signe de ralentissement de l'inflation, vous devrez peut-être commencer à établir un budget. Heureusement, certains fruits et légumes restent abordables. Voici donc cinq produits que vous devriez envisager d'acheter. Les pommes de terre sont un légume de base et, bien que leur prix ait augmenté, leur polyvalence et leur goût en font un élément essentiel de votre liste de courses. Les bananes sont une autre option abordable du rayon des fruits et légumes et peuvent être consommées en tant qu'en-cas ou dans votre smoothie préféré. Étonnamment, les pastèques restent abordables, surtout pendant les mois d'été, et vous devriez donc profiter de ce fruit succulent tant que vous le pouvez. Les concombres ne sont peut-être pas aussi excitants que les options ci-dessus, mais ils restent bon marché malgré la crise du coût de la vie et sont très polyvalents. Enfin, la laitue iceberg est plus abordable que les épinards et le chou frisé, mais elle offre une quantité modérée de fibres tout en étant riche en eau.

Vous Envisagez Des Facettes Dentaires ? Voici Ce Qu'Il Faut Savoir

Si vous envisagez d'embellir votre sourire avec des facettes dentaires sur mesure, voici ce qu'il faut savoir. Les facettes sont des facettes dentaires fines qui comblent les lacunes ou cachent les imperfections de vos dents. Les facettes sont une procédure cosmétique. Une fois les facettes posées, il n'y a pas de retour en arrière possible car le processus implique l'élimination de l'émail naturel de vos dents d'origine. Les facettes sont irréversibles et non permanentes. Elles durent généralement de 5 à 15 ans avant de devoir être remplacées. Les dentistes mettent en garde contre une tendance inquiétante apparue en ligne en raison de la popularité des facettes. En particulier, des praticiens non agréés proposent des facettes à bas prix sur Internet, sans formation ni supervision appropriées. Les procédures non professionnelles de pose de facettes peuvent provoquer des douleurs intenses, la perte de dents et des lésions nerveuses. Pour être sûr d'obtenir des facettes auprès d'un professionnel qualifié, vérifiez qu'il travaille dans une clinique dentaire agréée et non dans un salon de beauté ou chez un particulier.

130 vols annulés à cause d’une panne à l’aéroport Paris-Orly

Des milliers de passagers qui devaient décoller de l’aéroport Paris-Orly ou y atterrir dimanche ont vu leur vol annulé à la dernière minute, parfois même alors qu’ils étaient déjà installés dans l’avion, après une panne de contrôle aérien, sans visibilité sur le retour à la normale. Environ 130 vols étaient annulés, pour moitié au départ de l’aéroport, pour moitié à l’arrivée, soit 40% des quelque 330 vols prévus, a indiqué un porte-parole

Jardinage : comment faire pousser des plantes à partir de pépins et de noyaux ?

Ce blush multi-usages est parfait pour voyager léger (vous pouvez l’utiliser en rouge à lèvres et même sur les yeux !)

Pour les globe-trotteurs (et les autres), le Stax de Nudestix représente une petite révolution. Ce blush 3-en-1, compact et empilable, s'utilise indifféremment sur les joues, les lèvres et même les yeux. Clean, vegan et enrichi en actifs soin, il se glisse dans n'importe quel sac pour un maquillage express et impeccable.

5 signes que votre chien vous aime

5 Raisons Pour Lesquelles Votre Garde-Robe Est Désordonnée

Il est très important d'être cohérent avec l'ordre, en particulier lorsqu'il s'agit de votre garde-robe. Il peut être difficile de garder sa garde-robe organisée, mais ces conseils vous permettront de la garder en ordre. L'une des principales raisons pour lesquelles votre garde-robe est désorganisée est qu'elle est trop pleine ; vous devrez donc peut-être vous débarrasser de certaines de vos affaires. Si vous achetez des articles mais ne changez pas ceux que vous avez déjà dans votre armoire, vous risquez de vous retrouver avec une armoire en désordre. N'hésitez pas à ajouter des étagères et à faire preuve de créativité en matière d'espace de rangement. N'hésitez donc pas à ajouter des étagères et à faire preuve de créativité en matière d'espace de rangement. Vous devriez également classer les vêtements de votre garde-robe par catégories, en rangeant par exemple les chemises avec les chemises et les pantalons avec les pantalons, afin de maintenir l'ordre. Au final, votre garde-robe se désorganisera en un temps record si vous ne prenez pas le temps de ranger vos vêtements à leur place.

Cette maison de couture italienne signe une résidence d’exception à Phuket (vous ne verrez jamais une aussi belle vue)

La maison de couture milanaise ETRO lance un projet résidentiel exclusif dans le sud de la Thaïlande, ETRO Residences Phuket. Une première en Asie du Sud-Est pour la marque italienne, qui transpose son esthétique flamboyante dans l’univers de l’immobilier haut de gamme.

Cette marque suédoise inspirée du minimalisme nordique va sauver votre peau (ses soins doivent absolument intégrer votre routine beauté !)

Alliant innovation scientifique et minimalisme scandinave, MANTLE s’impose comme la marque skincare qui transforme la peau, même dans les conditions les plus extrêmes. Découvrez-la sans plus tarder !

19 desserts traditionnels à travers le monde

Des pâtisseries feuilletées aux gâteaux décadents, vous aurez l’eau à la bouche après avoir lu ces gâteries traditionnelles.

Les 20 choses que vos invités voient dans votre maison en premier

Soins optimaux : eau & drainage pour des oliviers sains

Les oliviers sont beaux, durables et confèrent à votre jardin une ambiance méditerranéenne, mais leur entretien demande de la patience et des connaissances. Il est important de choisir un emplacement ensoleillé et protégé du vent, que ce soit dans le jardin ou dans un bac sur la terrasse ou le balcon. Les plantes en bac doivent être rempotées lorsque les racines remplissent le bac. La fertilisation est facultative ; au printemps, on peut utiliser du compost ou de l'engrais pour plantes en bac. Les variétés résistantes à l'hiver peuvent être plantées dans le jardin, en veillant à ce qu'elles soient suffisamment éloignées des autres plantes et à ce qu'elles soient bien drainées. L'arbre a besoin d'eau régulièrement, mais avec parcimonie, et les jeunes plantes ont besoin de plus d'eau les deux premières années. Il convient d'éviter l'accumulation d'eau en assurant un bon drainage. Veillez à créer un espace supplémentaire pour le drainage en plaçant une couche de pierres ou de terre calcaire sous les racines.

10 choses dégoûtantes sur la vie quotidienne dans la Rome antique

L'Empire romain, qui a duré quelque 1 500 ans, est l'un des exemples les plus significatifs de l'essor et du déclin d'une civilisation dans l'histoire de l'humanité. S'il aurait été fascinant de rencontrer des empereurs romains épiques tels que Caligula ou Commodus, vivre à l'époque de leur règne n'aurait sans doute pas été aussi agréable.

Pourquoi mange-t-on des crêpes à la Chandeleur ?

La Chandeleur est arrivée. Ce 2 février, l’odeur gourmande des crêpes va envahir de nombreux foyers… La Chandeleur est célébrée 40 jours après la naissance de Jésus-Christ (Noël, le 25 décembre). Elle fait référence à la présentation de Jésus au temple. Cette fête chrétienne est également synonyme de retour du printemps, et donc de lumière. Et justement, les crêpes que nous aimons déguster ce jour sont rondes, tout comme le soleil. Une manière...

À 30 minutes de Barcelone, cette charmante ville balnéaire avec un château médiéval est à découvrir cet été

Avec ses criques aux eaux limpides, ses maisons de pêcheurs et son château tourné vers la mer, la station balnéaire de Lloret de Mar, en Espagne, s’éloigne des clichés pour mieux révéler son charme singulier.

Qu’est-ce que l’ambrucciata, de dessert corse au fromage emblématique de l’île ?

Cette douceur typiquement corse joue sur les contrastes : une pâte sablée croustillante enveloppe tendrement un cœur de brocciu parfumé aux agrumes. De la bergerie à la table des fêtes, suivez l'histoire d'une pâtisserie qui a toute une île à raconter.

Festival de Cannes 2025 : les plus beaux looks vus jusqu'à présent sur le tapis rouge

C’est LA boisson du printemps qui vous aidera à mieux dormir

Une boisson trop peu connue qui sème pourtant les bienfaits ! Alors qu’on laisse à l’hiver les latte à la cannelle et les chocolats chauds gourmands, le printemps vient apporter sa touche de légèreté avec ses limonades, ses infusions ou encore ses jus de fruits colorés. Moins sucrées, ces boissons regorgent de bienfaits. L’une d’elles vous permettra d’ailleurs d’apaiser vos tensions et de trouver plus facilement le sommeil grâce à ses propriétés...

Ces inventions ont littérallement révolutionné la mode

Ces 4 sublimes hôtels de luxe proposent des retraites bien-être hors du commun

Cures détox, boot camps, retraites de yoga... Le voyage plonge dans la tendance « self-care », pour qu’évasion rime avec plénitude.

Voici pourquoi se réveiller à la même heure chaque jour est essentiel pour votre santé

Les habitudes de sommeil de chacun sont différentes, mais elles doivent être saines pour que notre organisme reste en bonne santé . Le sommeil est nécessaire à tous les êtres humains, et il est important que nous en ayons suffisamment et que nous ayons un sommeil de qualité. Pour cela, nous devons comprendre comment fonctionne notre corps. L’une … L’article Voici pourquoi se réveiller à la même heure chaque jour est essentiel pour votre santé...

Santorin : 4 restaurants typiques pour goûter à la cuisine locale

Si l’on rêve surtout des couchers de soleil mythiques de Santorin, les nombreux restaurants de qualité sur l’île justifieraient presque à eux seuls un aller-retour vers les Cyclades. Notre liste de lieux à tester lors de votre prochaine escapade.

20 bienfaits étonnants de l’eau sur votre corps

Ce sublime appartement Art Déco situé à Paris a été la demeure du créateur de mode Pierre Balmain (et il est actuellement en vente !)

L’extraordinaire appartement de Pierre Balmain, situé dans les immeubles Walter à Paris, est actuellement mis en vente par l'agence Belles Demeures de France. Un bijou d’Art déco à découvrir ici.

Les 11 règles du style français à connaître

Selon l'influenceuse française Mademoiselle Spends, voici les règles que toute femme de classe devrait suivre pour s'habiller avec style et élégance.

Faire pipi sous la douche : des avantages... et des risques !

Choisir la meilleure alarme de fenêtre pour la sécurité domestique

Assurer la sécurité de votre maison ne se limite pas à verrouiller les portes et à fermer les fenêtres. Un système de sécurité domestique efficace comprend une gamme de dispositifs conçus pour protéger contre les intrus. L’un de ces dispositifs est l’alarme de fenêtre, un composant essentiel pour une sécurité domestique complète. Cet article vous … L’article Choisir la meilleure alarme de fenêtre pour la sécurité domestique est apparu en premier...

20 astuces pour organiser votre garde-manger!

Votre garde-manger déborde? Vous avez du mal à vous y retrouver? Voici 20 astuces pour une organisation efficace de votre garde-manger.

Infectiologie: Recommandations urgentes

Mises à jour concernant la prise en charge du VIH et des hépatites virales, nouvelles recommandations nationales pour les IST (Infections sexuellement transmissibles), introduction des tests de diagnostic rapide, innovations en antibiothérapie, avancées en vaccinologie... Ce sont les quelques thèmes abordés par les participants au 23e Congrès de la Société Marocaine de Lutte contre les Maladies Infectieuses (SMALMI), qui s’est tenu les 18 et 19...

Pourquoi vos papilles gustatives changent-elles lorsque vous prenez l'avion ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la nourriture a un goût différent dans un avion ? Il existe en fait une explication scientifique à ce phénomène. À une altitude de croisière de 30 000 pieds, l'air de la cabine est vraiment sec, avec un taux d'humidité d'environ 12 %. Au fil des heures d'un vol long-courrier, vous vous déshydratez lentement, en utilisant l'humidité de vos voies nasales et bronchiques. Sans cette humidité, nos sens de l'odorat et du goût diminuent, en particulier notre perception du sel et du sucré. Les compagnies aériennes augmentent souvent la teneur en sel de leurs plats de bord d'environ 20 % et ajoutent encore plus de sucre pour compenser. La pression atmosphérique et le bruit continu de l'avion contribuent également à modifier nos sens. Toutefois, certains goûts, tels que l'amer, l'acide et le piquant, restent inchangés à 30 000 pieds d'altitude.

Le Marais, le charme historique du Vieux Paris

Découvrez l’essence de Paris dans le quartier du Marais, un harmonieux cocktail de ruelles pavées, hôtels particuliers et boutiques branchées.

À Paris, ces 12 terrasses d’hôtels et restaurants seront parfaites pour savourer l’été à l’ombre avec chic et raffinement

En quête d'une parenthèse pour flâner à Paris ? Voici 12 adresses, entre hôtels de charme et restaurants d’exception, pour déjeuner, boire un verre ou se détendre à l'ombre de parasols et de la végétation.

Le Riz Brun Est-Il Meilleur Pour La Santé ?

De nombreuses personnes se demandent si le riz brun est meilleur que le riz blanc. La principale différence réside dans le processus de polissage du riz. Le riz brun conserve l'enveloppe, qui est riche en fibres, et a un indice glycémique plus faible. Le riz brun convient donc mieux aux personnes souffrant de diabète ou souhaitant augmenter leur consommation de fibres. Bien qu'il n'y ait pas de différences significatives en termes de calories et de protéines, le riz brun offre davantage de magnésium, de phosphore et de vitamines B. En revanche, le riz blanc est une excellente source d'énergie rapide, ce qui le rend idéal pour les personnes souhaitant gagner de la masse musculaire. Parce qu'il contient moins de fibres, le riz blanc vous permet de consommer davantage avant d'être rassasié, tandis que le riz brun vous aide à vous sentir rassasié plus rapidement. Le choix entre les deux dépend de vos objectifs diététiques et de vos préférences personnelles.